ゆみです

こんばんは(*´ω｀)

マイガール登録ありがとうございます

(*´∇｀)ﾉ

一人暮らしの男性は

外食と冷凍食品とカップラーメン等ばかりで

野菜が不足しがちですので

そんな食生活を何十年も続けていれば

むしろ具合が悪くなるのが当然ですから

意識して、若いうちから栄養のかたよりのない

食生活を心がけましょう

最近は、食物繊維や乳酸菌の入った青汁とかも

売られてますので、昔よりも便利な

世の中になってきましたね

よく頑張った、ご自身の体も

いたわってあげてくださいね(*σ´ｪ｀)σ

今日も1日お疲れ様でした

いつもポチっとありがとうございます

おやすみなさい