ゆみです

おはようございます(*´ω｀)

朝、起床時に血圧を計ってみましたら

上１１５　下７５でした

セーフです

最近、若い頃よりも代謝の低下を感じます

Google　AIで検索してみました

結局、無理矢理要約しますと

バランスのとれた食生活と、適度な運動にいきつきますね

ちなみに１日中、家事ではあんまり効かなかったです

皆様、今日も素敵な1日を