ゆみです

こんばんは(*´ω｀)

恐るべし、ゆみの低燃費な体質

なかなか数字に表れなくても
毎日8000〜10000歩を目安に歩いていましたら
やっと1kg落ちました〜ヽ(´ω｀)ﾉ

体重って毎日少しずつ減るというより
頑張っても変わらない時期が続いたあと
階段を一段下りるように
ふっと減ることもあるんですね

結果が見えない時こそ
あきらめずに続けることが大切なんだなぁと実感しました

無理はしすぎず
これからものんびり続けていこうと思います

明日は出勤します
ほっと力を抜いて過ごしていただけるように
やさしく穏やかにお迎えしますね(´-｀)ゞ

今日のわたし